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东莞市夜场KTV招聘男模无任务日结-教育委員-+Q:-:4397301:-:底薪5000-10000以上,可日结/周结/月结,详情咨询了解:-:{è¿‘æ—¥ “體重管理”成了全民關(guān)注的熱點(diÇŽn) 天津大學(xué)也有這樣一位“體重管理”的榜樣 十個(gè)月的時(shí)é–“ 體重從220斤減至145æ–¤ 他是電氣自動(dòng)化與信息工程學(xué)院 碩士研究生毛天秦 △圖片左圖為毛天秦瘦身前，右圖為瘦身后 從前，毛天秦生活習(xí)慣“很不健康” 飲食放縱和鍛煉缺乏讓他體重飆升 最重時(shí)已達(dá)220多斤 åš´(yán)重影響了身體健康 運(yùn)å‹•(dòng)時(shí)也會(huì)因此受傷 那時(shí)的他缺乏自信 總是習(xí)慣性地躲避鏡頭 臨近本科畢業(yè)時(shí)他決心改變 é–‹(kāi)始了幾近瘋狂的減肥計(jì)劃 åš´(yán)格控制飲食 每天進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)å‹•(dòng) 如打球三四個(gè)小時(shí)、跑步十公里 或是游泳二十個(gè)來(lái)回 談及有沒(méi)有技巧時(shí) 他說(shuō) 除了管住嘴、邁開(kāi)è…¿ 再加堅(jiān)持 并沒(méi)有什么所謂的技巧 那段時(shí)é–“ 毛天秦有時(shí)會(huì)跑步累到雙腿抽筋 有時(shí)企盼夜里早一些入睡 能減輕些許饑餓感 體重秤上數(shù)字變化帶來(lái)的成就感 “誰(shuí)說(shuō)我做不到”的倔強(qiáng) 挑戰(zhàn)自己極限的信念與精神 共同驅(qÅ«)å‹•(dòng)è‘—ä»– 十個(gè)月，從220斤到145æ–¤ 達(dá)到目標(biāo)的那一天 毛天秦發(fā)了一條朋友圈 獲得了上百條點(diÇŽn)è´Š 短短一條朋友圈的背后 是近三百個(gè)日夜 在操場(chÇŽng)球場(chÇŽng)上揮灑的汗水 在校期間 毛天秦成功入選校羽毛球隊(duì) 并成為校隊(duì)隊(duì)é•·(zhÇŽng) 2023年的“新生杯”比賽中 他獲得老校區(qÅ«)的男單、男雙冠軍 父親曾告訴他 球沒(méi)有落地，比賽就還沒(méi)有結(jié)束 成為他一路以來(lái)å …(jiān)定的信念 “那些沒(méi)有打倒我的 都會(huì)讓我變得更加強(qiáng)大” 如今，雖然已經(jÄ«ng)減重成功 毛天秦依然保持著自律的生活習(xí)æ…£ 與廣泛的興趣愛(ài)好 繁忙的學(xué)業(yè)之余 除了每周至少打兩次羽毛球以外 他會(huì)時(shí)不時(shí)地長(zhÇŽng)跑或是打匹克球 也經(jÄ«ng)常協(xié)助羽協(xié)組織比賽、擔(dān)任裁判 前不久，他還完成了 減肥以來(lái)的一個(gè)小愿望： 參加一場(chÇŽng)馬拉松比賽 從前那個(gè)è·‘1000米都費(fèi)力的他 在去年的天津馬拉松賽場(chÇŽng)上 第一次半馬 就跑出了1小時(shí)49分24秒的完賽成績(jÄ«) 體育運(yùn)å‹•(dòng)é–‹(kāi)始成為他生活的調(diào)味劑 給了他樂(lè)觀陽(yáng)光、永不言棄的積極心態(tài) 也讓他收獲了友情和愛(ài)情 他和伙伴們相識(shí)于球館，但又不止于球場(chÇŽng) 他們一同學(xué)ç¿’(xí)、旅行、聚餐 在生活中互幫互助、攜手前行 “每當(dāng)我握起球拍 心中都有一個(gè)念頭在提醒自己 我可以變成更好的人” 一起行動(dòng)起來(lái) 擁抱更好的自己、更好的生活}